这才是包菜最好吃的做法股票配资持仓，清脆爽口，一周吃8次都不腻
天气越来越冷了，绿叶蔬菜会越来越少，但有一种蔬菜，天气越冷反而越生长，这种蔬菜就是包菜。
多吃包菜好处多多，包菜的叶酸含量是西蓝花和鸡蛋的两倍多，能预防血管疾病、预防贫血。
今天分享4道包菜的做法，做法都非常简单，而且超级下饭，爱吃包菜的姐妹可以收藏起来慢慢看。
1、包菜炒粉条
我一直挺喜欢吃包菜炒粉条这道菜的，这两天特意跟妈妈问了做法，按照这个配方做出来，给肉都不换！
还没出锅就已经满屋飘香了，嗦粉的的快乐谁懂啊！包菜脆爽，粉条Q弹，非常下饭，做法简单，一定要试试呀~
展开剩余81%【食材】
包菜、红薯粉条、干辣椒、蒜
【做法】
1️⃣锅中水开，放入粉条煮熟，捞出备用，包菜切丝；
2️⃣锅中油热，放蒜末、干辣椒炒香，放入包菜丝，翻炒至变软；
3️⃣放入煮熟的粉条，加入1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油，翻炒两分钟即可出锅。
2、包菜炒肉末
没想到这道包菜炒肉末这么好吃啊，包菜脆爽可口，搭配肉末一起吃嘎嘎香。
这么一盘菜根本不够吃啊，非常下饭，不知道吃什么就做它，配米饭能吃两大碗。
做法简单，喜欢吃包菜的姐妹快试试吧。
【食材】
包菜、肉末、蒜末、小米辣
【做法】
1️⃣肉末加生抽、淀粉、油，抓匀腌制一会，包菜切丝；
2️⃣锅中油热炒香蒜末、小米辣，倒入肉末炒至变色，倒入包菜丝炒软；
3️⃣加1勺生抽，翻炒均匀即可出锅。
3、干煸手撕包菜
脆爽解腻，酸辣入味，包菜这样做，尝一口根本停不下来，实在是太好吃啦，妥妥的下饭神器，建议多煮点米饭，我怕你不够吃。
做法超级简单，非常容易上手，做起来又方便又快，适合上班族当晚餐吃。
【食材】
包菜、蒜末、干辣椒
【做法】
1️⃣调个酱汁：碗中放2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、少许盐、少许糖，搅匀；
2️⃣包菜撕小块，锅中油热，炒香蒜末、干辣椒，倒入包菜炒软；
3️⃣倒入酱汁，翻炒均匀即可。
4、包菜胡萝卜鸡蛋炒面
今天的最后一道食谱我想分享点不一样的——用包菜做的炒面。
包菜和胡萝卜丝清脆爽口，鸡蛋和面条裹上了浓郁的酱汁，变得十分入味。
太香了！低着头就是一顿吸溜着吃完了，根本停不下来，好吃到想舔盘子，碳水脑袋快试试吧。
【食材】
平包菜、胡萝卜、鸡蛋、面条
【做法】
1️⃣平包菜切丝，胡萝卜切丝，鸡蛋打散；
2️⃣锅中水开，放入面条煮熟，捞出过凉水备用；
3️⃣锅中油热，倒入鸡蛋液炒熟，放入平包菜丝、胡萝卜丝，炒软；
4️⃣放入面条，加入适量生抽、老抽、鸡精、盐、胡椒粉，翻炒均匀即可。
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